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EL CORAZÓN Y EL YOGA. BENEFICIOS DEL YOGA

Ya sabemos que la práctica del yoga tiene beneficios integrales sobre nosotros, ...

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NAVASANA O POSTURA DE “EL BARCO”

La realización de esta asana o postura de yoga recuerda a la ...

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8 HÁBITOS DE FELICIDAD A SEGUIR

La felicidad es un estado que se puede vivir a base de práctica y ...

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YOGA, EL MEJOR ALIADO PARA TU ESPALDA

Sentir dolor en la zona lumbar es la segunda causa de baja ...

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EQUILIBRAR EL SISTEMA NERVIOSO A TRAVÉS DEL PRANAYAMA

El sistema nervioso central (SNC) es la “red de comunicaciones” en el ...

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EL SALUDO AL SOL

Se compone de una serie de movimientos lentamente encadenados que permiten al cuerpo adoptar ...

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BENEFICIOS DE LA DANZA DEL VIENTRE EN TU CUERPO

De muy antiguo origen, y difundida recientemente por cantantes y actrices famosas, la ...

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EL YOGA NIDRA Y EL ESTRÉS

Los neurofisiólogos modernos han podido demostrar una obvia relación entre el cuerpo y el cerebro que ...

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YOGA NIDRA. EL SUEÑO CONSCIENTE DE LA MEDITACIÓN

Yoga Nidra es una técnica de meditación que tiene sus raíces en la antigua ...

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¿QUÉ REPRESENTA PARA NOSOTROS EL EQUILIBRIO?

En nuestra búsqueda de una vida tan plena y satisfactoria como armoniosa y saludable ...

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PRACTICA YOGA EN CASA

Si cada sesión o clase de yoga se convierte en un tiempo de meditación, ...

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MEDITACIÓN DINÁMICA

LA ELEGANCIA EN LA PRÁCTICA: EL RITMO RESPIRATORIO UNIDO AL TEMPO DEL MOVIMIENTO. 

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ARTE DE LA RESPIRACIÓN O PRANAYAMA: PRANA, KI O CHI

El acto de respirar es realmente un gran milagro de nuestra existencia. En oriente se considera que el ...

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CONTROLAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: ORIENTE SE ACERCA A OCCIDENTE

El hombre occidental aprende a convivir con el estrés y la ansiedad ...

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SHANTALA, UN ARTE TRADICIONAL SOBRE EL MASAJE DE LOS NIÑOS

Hoy os recomendamos desde un precioso libro tuitulado “Shantala, un arte tradicional sobre el masaje de ...

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