PRANAYAMA PARA COMBATIR EL ASMA Y LA BRONQUITIS

Túmbate en el suelo con la barbilla inclinada hacia el pecho. Inspira levantando los ...

CUATRO PASOS PARA DEJAR DE QUEJARTE

Es muy común escuchar a la gente quejarse constantemente. Nuestra sociedad de autoexigencias, eficacia ...

CÓMO HACER SETU BANDHASANA O ASANA DEL PUENTE

La postura del puente – Setu Bandhasana – ofrece muchos beneficios:

Leer más

¿QUÉ SON LOS BANDHAS O LLAVES ENERGÉTICAS?

Aunque los Bandhas constituyen un grupo reducido de técnicas, tienen una importancia ...

NEUROFISIOLOGÍA DE LOS CHAKRAS

Los chakras se han interpretado desde muchos puntos de vista por ejemplo ...

EJERCICIO SENCILLO PARA DESARROLLAR LA CONCENTRACIÓN

Existen varias clases de pensamientos. Hay pensamientos instintivos. Hay pensamientos visuales. Hay ...

15 CONSEJOS PARA LA REALIZACIÓN CORRECTA DEL YOGA EN CASA

\r\n\r\n

Si vas a comenzar la práctica de yoga en casa estudia y ...

HISTORIAS YÓGUICAS: “LA MADERA DE SÁNDALO”

Un comerciante muy rico de la antigua ciudad de la India habí ...

BHUJANGASANA. ASANA DE LA COBRA

Bhujangasana o asana de la cobra es una postura de ...

GUÍA PARA MEDITAR: MEDITACIÓN FLUIDA

Si sientes como si hubieras perdido el contacto con tus sueños, si te sientes ...

YOGA PARA LA FIBROMIALGIA

Las personas que padecen esta enfermedad sienten dolor en articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos ...

EL YOGA SUTRA Y LA VIDA DIARIA

El verdadero valor del yoga se encuentra en aplicarlo en nuestra vida cotidiana. Patanjali ...

YOGA SUTRA DE PATANJALI: BREVE INTRODUCCIÓN

Apenas se ...

AFORISMO YOGA

\"Cuanto mas débil es el cuerpo, más manda. Cuanto más fuerte, más obedece\". Aforismo Yoga

Leer más

ESTADOS DE ANSIEDAD Y ESTRÉS Y YOGA

El estrés, la ansiedad, el temor, son vivencias que las personas pueden experimentar en ...