Si cada sesión o clase de yoga se convierte en un tiempo de meditación, estaremos haciendo una gran gimnasia física, mental y energética. Cuerpo, mente y espíritu moviéndose en unidad y armonía.

Es la búsqueda de los antiguos sabios para entrar en iluminación. Cuando coordinamos el movimiento, la respiración y la mente estamos en armonía.

Por eso el yoga resulta tan placentero de practicar, con buenísimos efectos de múltiples y sutiles formas en todo nuestro ser.

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