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LOS NADIS O CANALES DE ENERGÍA
Los nadis no son nervios, sino más bien canales de flujo de conciencia. El ...
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SHASHANKASANA O POSTURA DEL NIÑO O DEL EMBRIÓN
Esta es una de las asanas del hatha yoga más utilizada. Es una asana de relajación y de ...
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INTELIGENCIA EMOCIONAL: EL SECRETO DEL BIENESTAR
Este nuevo curso que presentamos en unrespiro.es es un viaje por el ...
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UTKATASANA O POSTURA DEL EQUILIBRIO SOBRE LOS TALONES
Utkata significa “peligroso, atrevido”. Efectivamente, esta asana del hatha yoga exige mantener ...
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8 ENLACES A MÚSICAS RELAJANTES QUE TE ENCANTARÁN
En muchas ocasiones tenemos necesidad de desconectar nuestra mente y relajarla de forma rápida y eficaz. ...
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EL YOGA EN AL VIDA COTIDIANA: “YAMA” Y “NIYAMA”
“Yama” según Patanjali, representa el rumbo hacia el cual encaminar ...
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ÁBRETE AL CAMBIO Y DESPEGA CON LA ASANA DEL AVIÓN (DEKASANA)
El avión es otra de las asanas de equilibrio del hatha yoga ...
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ABRE Y FORTALECE TUS CADERAS CON EL ALA LATERAL (UTTITHA HASTA PAANGUSTHASANA B)
Esta asana del hatha yoga es parecida al Ala frontal, y posee ...
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LA LEYENDA DE LOS ORÍGENES DEL YOGA
Una leyenda india cuenta la historia de un pez que oía a escondidas al ...
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ASANAS DE EQUILIBRIO: EL ALA (UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA A)
Esta asana de hatha yoga es muy potente por cuanto implica sostener ...
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ASANAS DE EQUILIBRIO: GARUDASANA O EL ÁGUILA
Al permanecer sobre una pierna, como en esta asana, cincelamos isométricamente y tonificamos todos ...
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ASANAS DE EQUILIBRIO: TRABAJANDO LA ECUANIMIDAD
Las posturas o asanas de equilibrio del hatha yoga exigen nuestra presencia. Nos obligan ...
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RELAJACIÓN EXPRÉS: 20 relajaciones guiadas de 5 minutos
Descubre nuestro nuevo paquete de 20 relajaciones guiadas de 5 minutos cada una, \"RELAJACIÓN EXPRÉS\", pensadas para personas que ...
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USTRASANA PARA PERSONAS QUE PASAN TIEMPO SENTADAS
La postura de El Camello o Ustrasana es la inversa de la ...
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HACER YOGA EN CASA: ESQUEMA DE UNA SESIÓN COMPLETA
Son muchas las personas que nos escriben pidiéndonos indicaciones para poder organizar sus clases ...
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