Si lo que está buscando es poder prácticar cómodamente desde dónde quiera y cuándo quiera, de forma guiada por un profesional del yoga, este es su curso.

24 clases de 30 minutos para aprender a armonizar la respiración con los movimientos y las asanas (posturas) de un modo fluido y agradable y metódico.

Con el desarrollo del curso acabará teniendo conocimiento básico de las técnicas del Hatha yoga, y su seguimiento continuado (atendido por el profesor) le aportará el equilibrio mental y físico que todos necesitamos.

En cada clase irá descubriendo, progresivamente, cómo armonizar la respiración (pranayama) con los movimientos y las asanas (posturas) de un modo fluido y agradable a la vez que metódico, finalizando cada sesión con una relajación guiada. La repercusión sobre su bienestar no se hará esperar.

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