El yoga facial es una disciplina que se ha puesto de moda para prevenir lineas de expresión, tonificar músculos, perfilar el rostro, fortalecer mejillas y eliminar “patas de gallo”. Además contribuye a la regeneración celular y al correcto flujo sanguíneo para oxigenar los tejidos y la recepción de nutrientes en la epidermis. Consiste en realizar sencillos ejercicios faciales y destinar algunos minutos para tener un “rostro feliz”.

Combina técnicas de respiración, tensión y relajación y gimnasia facial (que es una tecnica construida a base de la gestualidad), masajes para reafirmar los músculos y digitopresión.

La digitopresión consiste en sostener dos dedos, durante algunos minutos en puntos específicos del rostro. Con ella se puede prevenir el envejecimiento prematuro.

La clave de la práctica es tener una buena actitud contigo misma y con la vida. El yoga facial se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier momento.

Muy pronto estará disponibleun curso de yoga facial on line en www.unrespiro.es

Os mantendremos avisados.

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