¿QUÉ ES EL VINYASA FLOW YOGA?

 El Hatha Vinyasa Flow Yoga es una variante moderna del hatha yoga que combina la fluidez del movimiento, la respiración consciente, la alineación correcta y la mente enfocada.

Las clases de esta disciplina son intensas, a la vez que respetuosas con las necesidades y capacidades de cada alumno.

Está indicado para aquellas personas que desean practicar un yoga activo.

Las asanas se unen en la sincronización con el flujo del aire y esto produce un efecto muy dinámico que permite la acumulación de calor en el cuerpo.

Este aumento de temperatura del cuerpo ayuda a relajar los músculos y los practicantes puedes realizar así un trabajo mucho más profundo con una apariencia de poco esfuerzo y una sensación de gran placidez.

Mientras vas moviéndote de forma fluida de asana en asana, la inhalación te impulsa y abre tu cuerpo, y la exhalación te permite liberar y estabilizar el cuerpo en cada colocación, para así tomar de nuevo el impulso en inhalación y seguir fluida y energéticamente la secuencia. Es esta la razón por la que al finalizar la serie, sientes el cuerpo energizado y los sentidos despiertos. ¡Querrás hacer más veces cada secuencia…!.

¿QUIERES PROBAR UNA CLASE GRATUITA DE VINYASA FLOW YOGA?

Tenemos 6 plaza libres para una clase de vinyasa flow yoga que se va a celebrar este viernes, 14 de noviembre, en Madrid a las 17:30 horas.

Si quieres probar esta hermosa disciplina de yoga, envia un mensaje a info@unrespiro.es o manda un whatsapp al 671615408.

La clase es de una hora de duración y será en el centro ESTIMA, en la C/ Lavapiés, 10 de Madrid.

Te esperamos.