Los sentimientos y los pesamientos nos llevan a actuar en la vida de acuerdo a la calidad de los mismo. Ejercen una gran influencia sobre nuestra salud, especialmente sobre el sistema nervioso.

En unos minutos de cólera se derrocha una tremenda cantidad de energía, hasta el punto de que podemos quedar profundamente fatigados y desganados, perjudicando además a nuestros órganos internos (riñones, corazón, hígado, pulmón) pudiendo surgir dolencias abdominales o de cabeza.

El descontrol emocional y el mantener bajos sentimientos op ensmaientos hacia unos mismo o hacia los demás afecta gravemente al funcionamiento del sistema nervioso y glandular que son -en gran parte – los reguladores del organismo – siendo muy importante mantenerlos en equilibrio.

Por eso no dar cabida al descontrol y los bajos pensamientos o sentimeintos es clave para mantener una mayor salud física y mental.

El estado de actitud desapegada de la meditación nos ayuda a hacernos conscientes de la calidad de los pensamientos y sentimientos que albergamos.